생리과다 원인, 예방법 총정리

생리과다는 월경 주기 동안 과다한 생리혈이 나오는 증상을 의미합니다. 만약 생리과다가 지속되면 체내 철분 수치가 저하될 수 있습니다. 철분은 혈액 내의 헤모글로빈을 생성하는 데 필요한 중요한 영양소이므로, 생리과다로 인해 철분 부족이 발생하면 빈혈이 발생할 수 있습니다. 오늘은 생리과다 증상과 원인에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

생리과다 원인

생리과다는 여성이 평소보다 더 많은 양의 혈액을 잃는 것을 의미하며, 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 여기 몇 가지 주요 원인을 소개합니다

 

호르몬 불균형

 

에스트로겐과 프로게스테론은 생리주기를 조절하는 두 가지 주요 호르몬입니다. 이 두 호르몬의 불균형이 생기면 자궁내막이 과도하게 성장하고, 이로 인해 생리 과다가 발생할 수 있습니다.

자궁근종

 

자궁근종은 자궁 벽에 생기는 근육 종양으로, 대부분 악성이 아닙니다. 크기와 위치에 따라 생리 과다를 유발할 수 있습니다.

자궁 폴립

 

자궁 폴립은 자궁 경부 또는 자궁 내막에 자라는 작은 조직 성장물로, 이로 인해 생리 과다가 발생할 수 있습니다.

응고장애

 

응고장애는 혈액 응고에 문제가 있는 상태로, 생리 과다 원인이 될 수 있습니다. 응고장애는 혈액 형성장애, 혈소판 감소증, 혈우병 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.

 

피임장치

 

특히 기질 화학피임기구(IUD)와 같은 피임 장치 사용은 생리 과다의 원인이 될 수 있습니다. 이 경우, 의사와 상의하여 다른 피임 방법을 선택하는 것이 좋습니다.

난소 낭종

 

난소 낭종은 난소에 생기는 낭종으로, 호르몬 불균형을 유발하여 생리 과다를 일으킬 수 있습니다.

자궁 내막증

 

자궁 내막증은 자궁 내막조직이 자궁 외부에 성장하는 질환으로, 통증과 생리 과다를 유발할 수 있습니다.

관련 질환갑상선 기능 저하증, 난소 기능 저하증 등과 같은 기타 질환도 생리 과다의 원인이 될 수 있습니다.

생리과다 예방법

생리과다를 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천할 수 있습니다.

 

건강한 식습관건강한 식습관을 유지하여 비만, 과체중 등을 예방하는 것이 중요합니다. 또한, 철분이 풍부한 식품을 적극적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 철분이 풍부한 식품으로는 붉은 고기, 닭고기, 생선, 녹색 잎 채소, 견과류 등이 있습니다.

생활 습관

 

충분한 수면, 스트레스 관리, 적극적인 운동 등이 생리과다 예방에 도움이 됩니다.

생리컵 사용

 

생리컵을 사용하면 생리혈을 직접 취급할 수 있기 때문에 생리과다를 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

경구피임제 사용

 

경구피임제는 생리과다를 예방하는 데 도움이 됩니다. 경구피임제는 단순히 생리혈량을 줄이는 효과도 있으므로, 생리과다 예방에 효과적입니다.

의사 상담

 

만약 생리과다 증상이 지속된다면, 의사와 상담하여 치료 계획을 수립하는 것이 좋습니다.

생리과다는 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있으므로, 예방 방법은 그 원인에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서, 증상이 지속된다면 의사와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 예방 방법을 찾는 것이 좋습니다.