감초 효능 10가지 부작용 총정리

약방에 감초라는 말을 들어보셨을텐데요. 항상 어디든 빠지지 않는 사람을 일컫는 관용어입니다. 헌데 이 감초는 그만큼 약재로 빠지지 않는 다는 말도 되는데요. 감초는 단맛이 있어 한약의 맛을 좋게 해줄뿐만 아니라 여러 약초의 독성을 제거하는 중요한 기능이 있다고 하는데요. 감초 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

감초

감초는 첨가된 약초의 독성을 없애고 72종의 광물성 약재와 1200여종의 생약재를 조화시키는 효과가 있습니다. 또한 단맛이 강하여 일반 설탕보다 50배나 많은 당 성분이 포함되어 있어 한약을 좀더 먹기 쉽게 해줍니다. 또한 뿌리를 씹거나 빨아 먹으면 인후통과 감기 증상이 완화되므로 감기약으로도 사용할 수 있다고 합니다.

1. 위 기능 촉진

감초의 효능 첫번째는 위의 기능을 촉진하여 소화를 돕는다는 것입니다. 감초는 위를 보호하는 작용이 있기 때문에 위에 발생하는 염증을 예방하고 완화합니다. 또한 감초의 당 성분은 소화를 촉진하여 주기 때문에 위의 기능을 높입니다.

2. 당뇨예방

감초의 효능 두번째는 당뇨 증상을 완화해주는 효능입니다. 감초는 사포닌이 풍부한 약재인데요. 이 사포닌성분은 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 또한 감초의 사포닌은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액을 맑게 합니다. 따라서 심혈관질환을 예방할 수 있고 당뇨병의 증상을 완화시키는 효과가 있습니다.

 

 

3. 해독작용

감초의 효능으로 필수는 바로 해독작용입니다. 이 감초 효능 덕분에 약방에 감초라는 말이 있는데요. 약초들은 저마다 미량의 독성이 있는데 감초는 체내에서 간의 해독을 돕습니다. 감초에 함유된 글리시리진 성분은 세균을 중화시킬 뿐만 아니라 간 해독에도 탁월한 효과가 있습니다. 또한 사포닌과 같은 항산화 물질이 함유되어 있어 아세트아미노펜 성분으로 인한 간 손상을 방지합니다.

4. 면역력 강화

 

감초 효능 네번째는 면역력 강화 효능입니다. 감초는 자가 면역질환을 예방하고 바이러스에 대항하는 힘을 높여주는 T세포의 활성을 개선해준다고 합니다. 또한 T세포는 면역세포의 기능을 높여주기 때문에 항암치료에도 효과가 있는 것으로 잘 알려져 있습니다.

5. 스트레스 해소

감초의 효능 다섯번째는 스트레스 해소 효능입니다. 감초에 달콤한 맛이 나는 글리시리진은 체내 스트레스 호르몬 코르티솔의 분비를 촉진하합니다. 이 코르티솔 호르몬은 신경 안정, 불안감 완화 등 마음을 진정시켜주는 효과와 스트레스를 줄여주는데 좋은 효능이 있다고 합니다.

 

6. 간 건강 개선

감초는 간 건강에도 좋은 효과를 발휘합니다. 감초의 주성분인 글리시리진은 체내 중금속 등 유해·독성 물질을 배출하는 데 도움을 줍니다. 술을 마시는 사람에게는 간 해독에 도움을 주기 때문에 숙취해소와 간 건강에 모두 좋습니다. 또한 니코틴 해독에도 효과가 있어 흡연자에게 좋습니다.

7. 통증 완화

감초는 신경통과 근육통 완화에 효과적입니다. 근육과 뼈의 강화에 도움을 주며, 근육통, 신경통 등의 통증 완화에 도움을 줍니다. 운동으로 인한 근육통이나 신경통이 있는 경우 감초를 섭취하면 근육과 신경을 부드럽게 이완해주기 때문에 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

8. 기관지 건강

감초 여덟번째 효능은 기관지 건강 효능입니다. 감초는 고대부터 호흡기 질환을 치료하는 데 사용되어 왔으며 오늘날에도 기관지염, 기침, 인후통 및 식도염에 사용됩니다. 잦은 인후통이나 기침으로 고생하는 분들의 증상 개선에 도움을 준다고 합니다. 기침을 가라앉혀 천식 등의 기관지 질환에도 효과가 있습니다.

9. 혈관 건강

감초에는 글리시리진(glycyrrhizin)이라는 성분이 함유되어 있어 체내에 축적된 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 원활하게 도와줍니다. 그리고 고혈압, 동맥경화증 등 혈관의 경색으로 인한 질병 개선에 도움을 줍니다. 또한 감초에 함유된 사포닌 성분은 심혈관 질환 예방, 혈당 조절, 대사성 질환 예방에 효과가 있습니다.

 

10. 노화방지

감초 성분의 글라브리딘, 글리시리진, 플라보노이드는 해독작용과 진정효과가 뛰어납니다. 그리고 항산화작용이 강해 혈액을 깨끗하게 해주고 신진대사를 원활하게 하여 노화 방지에 도움을 줍니다. 또한 강력한 항산화 작용은 세포 재생을 돕고 피부 주름 등을 예방하여 준다고 합니다.

감초 부작용

감초를 장기간 섭취하거나 과도하게 섭취할 경우 고혈압, 부종 증상 및 칼륨 소실 등을 유발할 수 있으므로 장기간의 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 또한 임신이나 간이나 신장관련 질환이 있을 때는 섭취를 피하는 것이 도움이 됩니다.