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건강관리

고혈압 초기증상 미리 대비하기 우리 몸속에 흐르는 혈관을 모두 펴보면 약 12만km로 이 길이는 지구를 세바퀴를 돌고도 남는 길이라고 합니다. 이렇게 미세한 혈관은 우리 몸을 유지하고 건강하게 하는 중요한 기능을 하는데요. 혈관이 막히거나 혈관 내벽에 염증이 발생하면 혈압이 높아져 심한경우 생명을 잃을 수 있습니다. 하지만 우리 몸은 혈관이 40% 막히기 전까지 그 증상을 알아차리기 힘들다고 하는데요. 오늘은 고혈압 초기 증상에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 고혈압 원인 고혈압은 혈압이 일시적으로 높아지는 것이 아니라, 지속적으로 높은 상태가 유지되는 병입니다. 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 일반적으로 다음과 같은 요인들이 고혈압 발생의 위험요인으로 알려져 있습니다. 1. 유전적 요인 가족력이나 유전적 요인은 고혈압 발생의 .. 더보기
감염성 근육염 증상 원인 총정리 감염성 근육염은 흔하지 않은 질병으로 근육에 염증을 일으키는 바이러스가 침투하여 발생하는 질환입니다. 팔이나 다리 근육에 고름이 터져나오는 질환으로 상당한 고통이 수반된다고 하는데요. 오늘은 감염성 근육염에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 감염성 근육염 증상 감염성 근육염은 근육을 감염시키는 염증성 질환으로, 주로 바이러스나 세균에 의해 유발됩니다. 감염성 근육염의 주요 증상은 다음과 같습니다. 근육통 근육의 통증과 경련이 발생할 수 있습니다. 근육이 부어오르기도 하고 고름이 새어나오며 통증이 심각하다고 합니다 체력저하 감염성 근육염은 근육을 약화시키기 때문에 환자는 일상 생활에서 불편을 겪을 수 있습니다. 발열 일반적으로 감기와 유사한 증상이 나타날 수 있습니다. 식욕부진 식욕이 감소하여 체중이 감소할 .. 더보기
배 효능 10가지 부작용 총정리 가을이 제철인 배는 저장시설의 발달로 사계절 내내 맛있게 먹을 수 있습니다. 배는 식이섬유가 풍부한 과일로 수분함량이 높아 여름에 섭취하기에 좋은 과일인데요. 달고 시원한 식감이 더위를 많이 타는 아이들에게 좋은 과일입니다. 오늘은 배 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 소화 건강 개선 배에는 식이섬유가 많이 함유되어 있어 소화를 촉진시켜 변비와 같은 소화 관련 질환이 개선될 수 있습니다. 또한 식이섬유는 장내 유익균의 먹이가 되기 때문에 장 건강을 개선시키고 대장내 노폐물이나 세균을 흡착시켜 배출하기 때문에 장건강에도 도움을 줍니다. 2. 면역력 강화 배는 비타민 C와 비타민 A가 풍부하게 들어있어 면역력을 증진하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 면역세포를 증가시키고, 비타민 A는 피부와 점막.. 더보기
각기병 증상 원인 총정리 티아민이라고 불리는 비타민B1는 신경작용과 근육활동에 필수적인 영양소로 당대사, 지방대사 등 에너지대사를 촉진하는 영양소입니다. 따라서 비타민B군에서 가장 중요한 영양소라고 알려진 티아민이 결핍되면 두통, 근육통, 식욕부진 등 증상이 발생합니다. 하지만 더욱 심해지면 신경계와 심장순환계의 기능을 저하시키는 각기병에 걸리는데요. 오늘은 각기병에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 각기병 증상 근육 약화 다리 등 근육의 힘이 약해지고, 쉽게 피로감이 느껴지며, 걷기도 어려워질 수 있습니다. 신경 증상 수면 장애, 손발 저림, 미각이나 후각의 감퇴, 심한 경우에는 말 능력이나 기억력 등의 신경 기능이 영향을 받을 수 있습니다. 호흡기 증상 천식과 같은 호흡곤란, 기침, 천식같은 증상이 나타날 수 있습니다. 소화기 .. 더보기
구기자 효능 10가지 부작용 총정리 지방간 치료에 도움이 되는 식품으로 구기자가 주목받고 있습니다. 지방간은 에너지대사과정에서 간에 지방이 쌓이는 것으로 알콜성 지방간과 비알콜성 지방간으로 구분됩니다. 구기자는 사람의 수명을 길게하고 건강하게 유지하도록 도와주는 영양소가 아주 풍부한데요. 오늘은 구기자 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 구기자 효능 10가지 1. 면역력 강화 구기자에는 비타민 C와 카로티노이드, 폴리페놀 등의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 물질들은 자유라디칼을 제거하여 면역력을 강화시켜주고, 면역세포의 생산을 촉진하여 면역 체계를 강화시키는 효과가 있습니다. 2. 소화기능 개선 구기자에는 다량의 식이섬유와 물이 함유되어 있어서 소화기능을 개선시키는 효과가 있습니다. 식이섬유는 소화효소의 활동을 돕고 .. 더보기
난소암 초기 증상 7가지 총정리 난소암이 소리없는 살인자라고 불리는 이유는 눈에 띄는 초기증상이 거의 없기 때문이라고 하는데요. 따라서 조기 발견률이 낮은 암이라고 합니다. 난소암은 40대 ~ 60대 중장년 여성에게 주로 발병되며 이런 경우 상당히 위험한 수준까지 가는 경우가 많습니다. 요즘에는 젊은 분들도 난소암 위험에 노출되어 있습니다. 하지만 젊은 분들은 난소암의 징후가 출산 전후 검사를 통해 운좋게 발견되는 경우가 있어 다소 위험성이 떨어진다고 합니다. 난소암 정복을 위하 난소암 초기증상에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 난소암 원인 여성 질환 중 하나인 난소암의 원인에 대하여 알아보겠습니다. 난소암은 다양한 원인에 의해 발생하는데요. 난소라는 기관이 배란 등을 담당하기 때문에 배란이 난소암의 원인일 수 있습니다. 배란 주기가 많.. 더보기
감초 효능 10가지 부작용 총정리 약방에 감초라는 말을 들어보셨을텐데요. 항상 어디든 빠지지 않는 사람을 일컫는 관용어입니다. 헌데 이 감초는 그만큼 약재로 빠지지 않는 다는 말도 되는데요. 감초는 단맛이 있어 한약의 맛을 좋게 해줄뿐만 아니라 여러 약초의 독성을 제거하는 중요한 기능이 있다고 하는데요. 감초 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 감초 감초는 첨가된 약초의 독성을 없애고 72종의 광물성 약재와 1200여종의 생약재를 조화시키는 효과가 있습니다. 또한 단맛이 강하여 일반 설탕보다 50배나 많은 당 성분이 포함되어 있어 한약을 좀더 먹기 쉽게 해줍니다. 또한 뿌리를 씹거나 빨아 먹으면 인후통과 감기 증상이 완화되므로 감기약으로도 사용할 수 있다고 합니다. 1. 위 기능 촉진 감초의 효능 첫번째는 위의 기능을 촉진하여 소화를 .. 더보기

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